Ismakogie is een bewegingsleer, die zich richt op bewust beter bewegen.

AANKOMENDE CURSUS:

Maart 2018

meld u aan via het contactformulier indien u interesse heeft



Pasted Graphic

Praktijk Refresh is
gediplomeerd in het onderwijzen van Ismakogie.

- kom weer in beweging
- Verbeter je houding
- versterk je lichaam
- ontspan je spieren- verbeter de doorbloeding
- voel je fitter
- verstrak je figuur

Gezond bewegen: zonder spierpijn, zonder inspanning, zonder apparatuur, zonder speciale kleding.

Leeftijd: gemengd




Doelgroep: personen die hun houding willen verbeteren, personen met nek- schouderklachten, ms-patienten, reumapatiënten, fibromyalgie patiënten, personen met rugklachten, personen met heupklachten en andere lichamelijke klachten.


Tijdens een lessen leert u hoe u bewegingen op kunt bouwen tot een gezonde en plezierige bezigheid waarbij preventie tegen lichamelijke klachten centraal staat.

U leert Ismakogie door het te doen.

Pasted Graphic
Een cursus omvat een oefenprogramma beginnend bij de tenen en de voeten, via de enkels, knieën, heupen, bekkenbodem, wervelkolom en de schouders, vingers, ellebogen, oren tot en met de oogleden en het puntje van de neus.

Je maakt een ontdekkingsreis door je lichaam en het word je al gauw duidelijk dat alle bewegingen, groot en klein, zelfs de bijna onzichtbare, onlosmakelijk met elkaar in verbinding staan.
Je zal verwonderd zijn over de ongekende mogelijkheden.

Wanneer één spiertje tot strekking komt, volgen alle strekspieren in het hele lichaam.

U kunt zich aanmelden via het contactformulier, dan wordt u op de hoogte gehouden van de lesdata’s


Zie voor meer informatie: www.ismakogiecw.nl
www.ismakogie.nl